Bouger à son rythme, en toute sérénité

La marche adaptée est une activité physique douce, accessible à tous, idéale pour entretenir sa forme, sa santé et son bien-être, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Elle permet de rester actif tout en respectant les capacités de chacun.

🕒 Horaires

📆 Vendredi
⏰ de 10h00 à 11h00

🌿 Les bienfaits de la marche adaptée

Cette activité permet de :
❤️ améliorer l’endurance et la santé cardiovasculaire
🚶‍♂️ entretenir la mobilité articulaire
⚖️ travailler l’équilibre et la posture
😊 partager un moment agréable en groupe